Eye Fatigue: घरेलु नुस्खे जो आंखों की थकान और सूजन करेंगे कम- Watch Video

Eye Fatigue: जब से देश में कोरोना का कहर आया है ज़्यादातर ऑफिस का काम, स्कूल का काम घर से ही चल रहा है जिस वजह से घंटों सिस्टम के सामने बैठे रहना पड़ता है। लम्बे समय तक काम करने से आंखों में थकान और सूजन होना आम बात है। आंखों में कई बार सूजन नींद न पूरी होने की वजह से भी हो जाती है। आंखों की सूजन कम करने के लिए बर्फ का इस्तेमाल किया जा सकता है। बर्फ आँखों की सूजन थकावट को काम करती है। बर्फ का इस्तेमाल किसी कपड़े में लेकर आंखों पर सेंक करें। इस उपाय को करने से सूजन तो कम होती ही है साथ ही आंखों की थकान भी दूर हो जाती है। बर्फ आँखों की सूजन थकावट को काम करती है। ठंडा दूध भी आँखों के लिए अच्छा होता है।  ठन्डे दूध से आप आँखों की थकान मिटा सकते है। आपको खुद फर्क महसूस होगा और आंखों की सूजन कम होने लगेगी । दूध को आंखों के नीचे लगाकर 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। आंखों की सूजन दूर रखने के लिए नमक काम खाना चाहिए। पानी हमें ज़्यादा पीना चाहिए अगर आँखों में सूजन है थकावट है तो खूब पानी पिए। और अधिक जानकारी के लिए देखे वीडियो।