Pregnancy weight gain: इस बात में कोई संशय नहीं है कि गर्भावस्था का दौर हर महिला के जीवन के सबसे सुखद अनुभवों में से एक होता है। इस दौरान आप कई तरह के बदलावों से गुजरती हैं। इस दौरान क्या खाना है, कितना खाना है, कैसे खाना है आदि सवाल मन में आना सामान्य है। गर्भावस्था के दौरान सही वजन होना बहुत जरूरी है। इस अवस्था में आपकी और आपके शिशु की सेहत इस पर निर्भर करती है। इसीलिए, जरूरी है कि आप अपना वजन नियंत्रित रखें। इस वीडियो में हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था में वजन पर नियंत्रण कैसे रखें। और कितना वजन आपके लिए ठीक है। अधिक जानकारी के लिए देखें ये वीडियो।
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