कोरोना से बचने के लिए बढ़ाएं इम्यूनिटी, पिएं गिलोय, काली मिर्च और दालचीनी का काढ़ा

कोरोना के एक्टिव केस लगातार बढ़ते जा रहे हैं। इस खतरनाक वायरस से बचने के लिए ज़रुरी है कि सरकार द्वारा निर्धारित नियमों का पालन करें। बाहर जाएं तो मास्क ज़रुर लगाएं। कोरोना से बचने के लिए हमारी मजबूत इम्यूनिटी का होना भी बेहद ज़रुरी है। इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए हम घर पर काढ़ा बना सकते हैं। काढ़े को बनाने के लिए आपको कुछ भी बाहर से लाने जाने की ज़रुरत नहीं है आपको सब कुछ अपनी किचन में ही मिल जाएगा। आइए जानते हैं काढ़ा बनाने की विधि के बारे में। 

हल्दी, अदरक, दालचीनी से बनाएं काढ़ा, बढ़ाएं इम्यूनिटी

सबसे पहले आप एक बर्तन ले बर्तन के अंदर पानी लें और पानी में कच्ची हल्दी, अदरक और दालचीन को ढाल दें। ये सब ढालने के बाद पानी को तब तक उबालें जब तक पानी आधा ना हो जाए। इस पानी को छानकर एक कप में डाल दें और गर्म गर्म पीएं। हो सकता है कि आपको इसका स्वाद अच्छा न लगे इसके लिए आप इसमें थोड़ा सा शहद डाल दें। शहद से इसका स्वाद अच्छा हो जाएगा | 

गिलोय, काली मिर्च और दालचीनी का काढ़ा 

गिलोय को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बेहद ही अहम् माना जाता है। इसका काढ़ा बनाने से कई फायदे हैं | सबसे पहले एक साफ बर्तन में पानी डालें और पानी को अच्छी तरह से गर्म कर लें। जब पानी गर्म हो जाए तो उसमें 5 से 7 काली मिर्च डाल लें। उसके बाद आधा चम्मच गिलोय का पाउडर डालें अंत में दालचीनी का एक टुकड़ा डाल दें। इस मिश्रण को तब तक उबालें जब तक बर्तन में पानी आधा न बच जाए। आप इसमें शहद और अदरक भी डाल सकते हैं। इसके बाद इस काढ़े को कप में या ग्लास में डाल लें और थोड़ा थोड़ा पीएं।

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