World Laughter Day 2025: विश्व हास्य दिवस पर जानें हंसने के फायदे और नुकसान

Publish Date: 03 May, 2025 Author: Anjum Qureshi

World Laughter Day 2025: विश्व हास्य दिवस हर साल मई महीने के पहले रविवार को मनाया जाता है। इस साल यह दिवस 2 मई को मनाया जाएगा। विश्व हास्य दिवस की शुरुआत साल 1998 में भारत के मुंबई से हुई थी। हंसना तनाव और चिंता को कम करता है। यह स्वस्थ जीवन के लिए बहुत जरूरी है। हंसना न सिर्फ एक व्यक्ति पर बल्कि पूरे समाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हंसी को अक्सर एक साधारण क्रिया के रूप में देखा जाता है, लेकिन यह हमारे शरीर और मानसिक स्थिति पर गहरा प्रभाव डालती है। हंसने के बहुत फायदे होते हैं लेकिन साथ ही ज्यादा हंसने कुछ नुकसान भी होते हैं।

हंसने से मानसिक तनाव को कम होता है- हंसने से तनाव कम होता है और सुख प्राप्ति होती है। हंसने से चिंता से मुक्ति मिलती है और शांति मिलती है। 

 

मनोबल बढ़ता है- हंसने से मनोबल बढ़ता है। आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। जीवन को को आसान बनाने के लिए हंसना बहुत जरुरी है।

 

शारीरिक स्वास्थ्य- हंसने से शरीर के रक्त संचार में सुधार होता है और शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाती है। हंसना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। 

 

मानसिक स्वास्थ्य- मानसिक स्वास्थ्य के लिए हंसना बेहद जरुरी होता है। यह तनाव को कम करता है। दिमाग पर सकारात्मक असर डालता है। 

 

सामाजिक रिश्ते- हंसना न सिर्फ एक इंसान के लिए बल्कि पूरे समाज के लिए अच्छी मानी जाती है। हंसने से सामाजिक संबंध का मज़बूत होते हैं।

हंसना सेहत के लिए लाभकारी होता है लेकिन अत्यधिक हंसने से शारीरिक नुकसान हो जाते हैं। इससे शारीरिक समस्याएं दूर होती हैं।

 

पेट में दर्द- ज्यादा हंसने से पेट में दर्द होता है। इसलिए ज्यादा हंसने से बचना चाहिए और अधिक हंसी आने पर इसे रोकने की कोशिश करना चाहिए। अधिक हंसने से मांसपेशियों में खिंचाव होता है। 

 

हंसी से सांस की समस्या- अधिक हंसने से सांस की समस्या उत्पन्न होती है। जिन लोगों को श्वसन संबंधी समस्या हो वह ज्यादा हंसने से बचें।

 

स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव- अधिक हंसने से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और समाज पर बुरा प्रभाव पड़ता है।